どうも！
最近、コロナも明けたせいか飲み会が頻発している、つば太です(‘◇’)ゞ
昨日も、友人と「 16 時 〜 1 時 」まで飲んで、合間にバッティングセンターやら行って、はしゃいじゃいました（ 30 代後半のおじさんが何してんだw ）
元々、野球は苦手なのですが、もっと下手になってたというw
ってことで今回は、以前から定期的に行なっている結果発表をします！
始動して早くも「 8 ヶ月 」 ！
さてさて、どのような体型につば太はなったのかを皆さまにご紹介したいと思います！
以前、ご紹介したつば太の理想の体型はこちら↓
なぜか、掃除道具を持ってポージングしているのは、気にしないでくださいｗ
細すぎず、太すぎず、俗にいう「 細マッチョ 」といったところでしょうか！
大胸筋や三角筋、上腕二頭筋、腹筋などの筋肉が、クッキリ、立体感が出て、周りから目に見えて分かるような体型になりたいです٩( ᐛ )و
8 ヶ月を経て、理想の体型に少しでも近づいているのか！
それとも、逆に遠のいているのか！w
写真や比較表をみて判断してみてください！
それでは早速、いってみましょう！！
まずは、正面からどうぞ！
次は、某CM風に撮った、お写真ｗ
大胸筋の立体感が少しずつ見えるようになってきましたが、連日の飲み会が関係しているのかお腹の脂肪が「 6 ヶ月の定期結果発表 」の時より、目立つ気がしますねー Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
次に比較表です！
| 始動時 | ４ヶ月後 | ６ヶ月後 | ８ヶ月後 | |
| 体重 | ６５ｋｇ | ６０．８０ｋｇ | ６１．４５ｋｇ | ６１．９５ｋｇ |
| BMI | ２２．２３ | ２０．７９ | ２１．０２ | ２１．１９ |
| 体脂肪率 | ２３．８０％ | １８．８０％ | １７．６０％ | １８．１０％ |
| 筋肉量 | ２８．４０ｋｇ | ２８．３０ｋｇ | ２８．７０ｋｇ | ２８．７５ｋｇ |
| 基礎代謝 | １４８５kcal | １４２５k | １４５６kcal | １４６０kcal |
比較表でも、少しだけ体重、体脂肪率が…。
これは、つば太やっちまいました(・∀・)
まさかの理想から、遠のいたやつですねw
ま！ダイエットやってたら、ストレスも溜まっちゃいますもんね！
たまには、お酒を飲んでストレスフリーになるのも大切です♪←どんだけポジティブなんだw
明日から、食事を調整して元に戻します٩( ᐛ )و
今後も「 食べるときは食べる 」「飲むときは飲む！ 」「 トレーニングを正しい方法で、きちんと行う！ 」メリハリをつけて、ストレスフリーでダイエットを成功させていきます(‘◇’)ゞ
ヨッシャ！！
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